Chyba nikogo nie trzeba przekonywać co do tego, że palenie papierosów jest szalenie szkodliwe. Uczy się tego już małe dzieci w szkołach, co ma na celu przede wszystkim zniechęcenie ich do próbowania palenia, w mediach stale prowadzone są kampanie mające na celu uświadomienie społeczeństwa, a nawet na paczkach papierosów zamieszczone są ostrzeżenie o zgubnym wpływie nikotyny na zdrowie. Wiadomo jednak, że jeśli już zacznie się palić i wpadnie się w nałóg (na szczęście papierosy nie uzależniają od razu, tak jak na przykład niektóre rodzaje narkotyków), nie jest łatwo z nim zerwać. W sprzedaży dostępnych jest wiele środków, które mają w tym pomagać, jednak ich skuteczność jest różna. Są to na przykład plastry, które posiadają niewielkie ilości nikotyny, zatem hamują chęć zapalenia papierosa, popularnością cieszą się też gumy do żucia oraz znane stosunkowo od niedawna tabletki. Tak naprawdę jednak najważniejsza jest silna wola i prawdziwa chęć pozbycia się nałogu, bez tego bowiem nawet najlepszy preparat nie sprawi, że nie będzie się już miało ochoty na papierosa.
