Osoby mające problemy z nadmierną ilością kilogramów, sądzą zwykle, że są w stanie samodzielnie poradzić sobie z takim kłopotem. Nie do końca jest to jednak prawda. Odchudzanie na własną rękę nierzadko przynosi bowiem więcej szkód, aniżeli pożytku. Jeśli więc ktoś chce zadbać o swoje zdrowie poprzez stosowanie zbilansowanej diety, powinien zwrócić się o pomoc do dietetyka.
Obecnie poradnie dietetyczne można znaleźć już w każdym, większym mieście. Wystarczy podejść do nich i opowiedzieć o swoim problemie. Na pierwszej wizycie pacjent zostaje zważony i dokładnie zbadany oraz obmierzony. Dietetyk ustala, czy jego pacjent ma jakieś problemy zdrowotne bądź niewielkie dolegliwości. Następnie dopasowuje indywidualnie odpowiednią dietę, a także zaleca stosowanie pewnych treningów. Dzięki temu osoba zmagająca się z nadwagą otrzymuje gotowy plan działania, którego musi po prostu się trzymać. Nie jest wtedy skazana sama na siebie, bo ciągle otrzymuje wsparcie od dietetyka, który motywuje ją do działania.
