Długotrwała praca na komputerze, oglądanie telewizji w zaciemnionym pokoju czy też intensywne wpatrywanie się w punkt mocno wysusza powierzchnię oka. W dbałości o zdrowie oczu należy je podczas wymienionych czynności często nawilżać stosując specjalne krople. Działają osłaniająco na nabłonek rogówki, łagodzą objawy podrażnienia związane z nieprawidłowym noszeniem soczewek. W zachowaniu zdrowych oczu medycyna zaleca przestrzeganie prawidłowej higieny oraz odpowiedniej diety, bogatej z cenne witaminy A (zwalcza wolne rodniki), C (niezbędna do syntezy kolagenu), E (chroni przed utlenianiem).Cenną substancją roślinną pozytywnie wpływającą na jakość naszego widzenia są antocyjany. Odnajdujemy je w jagodach, szczególnie borówka czarna zawiera ich najwięcej rodzajów – 15. Przywracają sprawność enzymom uszkodzonym przez wolne rodniki, uszczelniają naczynia krwionośne, poprawiają ukrwienie siatkówki. Oprócz antocyjanów również pierwiastki jak selen, cynk, mangan czynnie biorą udział w utrzymywaniu zdrowego oka.
